혈당이 높으면 유당을 먹어도 되나요:

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알아보자 :: 혈당이 높으면 유당을 먹어도 되나요:

혈당이 높으면 유당을 먹어도 되나요:

 

유당은 매우 전형적인 이당류이다.

그것은 주로 갈락토오스와 포도당으로 구성된다.

 

체내에 들어온 후 단당류, 즉 포도당으로 이화된다.

 

 

 

●  그러면 혈당이 높으면 유당을 먹어도 되는 건가요?

혈당이 높으면 유당을 먹어도 되나

 

●  혈당이 높은 환자는 유당과 과당이 함유된 식품을 먹으면 안 된다. 유당과 과당은 이당류로 체내에 들어가면 단당류인 포도당으로 이화되어 체내 에너지를 증가시켜 혈당 조절에 매우 해롭습니다.

 

●  당뇨병 환자는 췌도 기능이 손상되고 당과 지방 조절 기능이 저하되어 혈당 장애를 일으키기 쉽습니다.

 

 

●  평소 탄수화물과 총열량 섭취를 엄격히 통제해야 한다. 당뇨병 환자의 경우 우유를 마시는 것도 각별한 주의가 필요하다. 잘못 마시면 혈당도 올라간다. 또한 환자는 무설탕 제품을 신중하게 섭취해야 하다.

 

●  많은 무설탕 제품은 일련의 소화 및 흡수를 통해 당으로 전환되어 혈당을 상승시켜 환자의 건강에 매우 해롭습니다.

 

 

●  당뇨병 환자는 평소 식단에서 담백한 식사를 하는 것이 원칙이며, 담백한 맛의 음식을 많이 먹는 것이 필요하다. 물론 환자도 너무 자극적인 음식을 먹으면 안 된다. 오이, 토마토, 청경채 등 혈당이 낮은 채소와 자몽, 키위, 청사과, 용과 등 과일을 먹고 살코기, 우유, 생선, 계란 등 양질의 단백질을 선택하는 것이 좋다. 이 글이 당신에게 도움이 되길 바라며, 즐거운 생활과 건강을 기원합니다

 

 

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