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알아보자 :: 순산 후 아래가 늘어져도 괜찮아 정상 회복을 위한 솔루션
순산 후 아래가 늘어져도 괜찮아 정상 회복을 위한 솔루션
순산 후 아래가 늘어지면 부부의 삶의 질이 저하될 수 있다. 질과 항문은 항문 괄약근, 항문 추출근, 구해면체근에 의해 항문과 질로의 수축 기능을 유지하기 때문이다. 분만이나 외상이 발생하면 이러한 근육이 찢어지거나 얇아져 질 수축력이 감소하고 성적 쾌감이 약해질 수 있다.
[1분건강팁] 순산 후 아래가 늘어지면 얼마나 지나면 정상으로 돌아올까요?
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순산 후 아래 처짐은 얼마 동안 정상으로 돌아오나요
● 보통 순산 후 아래 처짐은 반년 정도 회복되어야 하다. 그러나 사람마다 체질이 다르기 때문에 회복 정도, 시기에도 차이가 있다.
● 순산 후 심한 질 이완 현상이 나타나면 운동 등을 통해 회복을 촉진해야 하다. 평소 항문 제련 운동을 많이 하거나 소변을 볼 때 질을 수축시키는 것이 질 회복에 도움이 될 수 있다.
● 동시에 음부 위생에도 주의를 기울여야 하다. 필요한 경우 질 긴축 수술을 사용하여 회복할 수도 있다.
헬스케어 위한 원모어띵 : 순산 후 아래가 늘어지면 꼭 이렇게 케어
1. 복부수거항운동
● 골반저근육단련으로 질 당김을 회복할 수 있으며 순산 후 여성의 경우 보름 후에 축음운동을 하고 매일 밤 잠자리에 들기 전에 침대에 누워서 의식적으로 음부와 항문을 조이고, 매일 아침에 일어나도 의식적으로 같은 축음운동을 해야 하며, 이렇게 아침저녁으로 30분 이상씩 꾸준히 하면 일정 기간 후에 좋은 축음효과를 얻을 수 있다.
2. 질긴축수술
● 매우 심한 여성의 경우 위의 훈련만으로는 좋은 결과를 얻을 수 없으며, 이 경우 이를 바꾸기 위한 수술이 필요하다. 이것은 여성의 질 탄력과 탱탱함을 최단 시간에 회복시킬 수 있는 밀착성형의 새로운 방법으로, 방사의 질을 향상시키고 요도, 방광 등의 팽출에 치료 효과가 있다.
● 그러나 어떤 수술이든 어느 정도 위험이 있으므로 환자는 감염을 피하려면 일반 싼차이 병원에서 수술을 받는 것이 좋다.
3. 성생활 횟수 줄이기
● 일부 여성들은 성생활을 너무 자주 하기 때문에 일주일에 23번 하는 성교일 경우 이완이 심한 것 이상의 원인이 된다.
● 따라서 아래가 느슨한 여성은 성교 횟수를 줄여 개선해야 하다. 또한 축음 마사지로 여성의 아래가 처지는 현상을 개선할 수 있다.
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순산 후 아래 변화, 어떻게 대처할까요?
● 순산 후 아래 변화는 여성에게 일어날 수 있는 자연스러운 현상 중 하나이다. 그렇다면 이에 대처하는 방법은 무엇이 있을까요?
● 먼저, 정기적인 운동은 항문과 질 근육을 강화하고 회복을 도와줄 수 있다. 복부수거항운동과 함께 축음운동도 꾸준히 실시해보세요. 이는 일상 생활에서도 쉽게 할 수 있는 유용한 습관이 될 것이다.
건강한 삶을 위한 팁
● 건강한 삶을 위해선 정기적인 건강검진이 필수이다. 건강검진은 우리 몸의 상태를 정확히 파악하고 예방을 위한 중요한 단계이다. 하지만 건강검진에 대한 부담이 있다면 걱정하지 마세요
건강검진 지원으로 더 쉽게
● 무료 검진 서비스를 이용하면 건강을 더 쉽게 챙길 수 있다. 건강을 유지하고, 문제를 조기에 발견하여 적절한 치료를 받을 수 있도록 무료 검진을 활용해보세요. 여러분의 건강을 위한 작은 노력이 큰 변화를 가져올 수 있다.
● 지금 당장 순산 후 아래 변화에 대한 걱정을 떨쳐버리고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내딛어보는 건 어떨까요? 여러분의 건강을 응원합니다
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